你是否常常無(wú)來(lái)由地感到生氣、悲傷或恐慌？你是否在某種情境下莫名其妙地產(chǎn)生不良情緒？這些讓人“丈二和尚摸不著頭腦”的負(fù)面情緒，是否常使你的生活蒙上一層灰暗的陰影，使你的生活和工作遠(yuǎn)離平和、愉悅和高效？

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標(biāo)簽：情緒調(diào)節(jié)

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