生活中，一些突發(fā)的事件，如換工作、失戀、搬家等，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。中山三院精神科主治醫(yī)師王相蘭提醒大家，偶爾失眠或連續(xù)幾天睡不好，不必過分緊張，這都不是大問題。失眠的主要表現(xiàn)有兩種：一是難以入睡，二是睡眠時間短，容易早醒。短時間內(nèi)出現(xiàn)這些情況，并不會對健康造成太大損害。

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標簽：抑郁癥失眠心理疾病

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