如何選擇咨詢師決定咨詢效果?已被瀏覽11788次  最后更新于2013-12-05

在個人幾年的咨詢過程中，有一次遇到這樣的來訪者：“我有了心理問題去找了心理老師，但好像沒什么效果，甚至更加嚴重了。我再也不相信所謂的心理老師了，今天找你聊，是因為我想證實我的觀點對不對，請你不要回避。”

我眼睛盯著QQ留言處，深思了許久。網(wǎng)絡心理咨詢行業(yè)發(fā)展已經(jīng)有幾年時間，因為缺少一個規(guī)范，大家都是在摸索中前進，遇到問題是在所難免的，但如果在咨詢中讓來訪者得不到效果或者更嚴重了，我想，這是一次失敗的咨詢，也是我們最不愿看到的。

今天，我不談咨詢師的個人素質(zhì)，我只是針對來訪者選擇咨詢師這方面談談個人的看法。

來訪者如果真的需要找咨詢師咨詢，首先不要急。第一步，你要清楚自己是哪方面的問題，比如你是人際關(guān)系問題的，那你就要選擇擅長人際關(guān)系的心理老師尋求幫助。但很多來訪者并不理會這些，有種病急亂抓藥的感覺，很多人會認為，心理咨詢師是無所不能的，只要是心理咨詢師就一定可以幫他解決問題。

其實不然，每個人咨詢師擅長的范圍是有限的，就像醫(yī)院的醫(yī)生一樣，你不會找兒科醫(yī)生幫你看婦科病，找牙科醫(yī)生看腸胃病。但很多時候，來訪者并沒有意識到這點，同時很多心理咨詢師因為找到他了，即使是自己不擅長的也不好意思推脫，而這樣的咨詢效果當然是可想而知的了。

因此在咨詢中，來訪者應該要詳細了解咨詢師的資料，這也是對自己負責的一種表現(xiàn)，在了解情況后，第二步是要和咨詢師取得試聊，由心理咨詢師確認是屬于什么心理問題，需不需要咨詢，咨詢應該通過那些程序步驟。

通過試聊認為咨詢師可以幫到你，付費確認咨詢關(guān)系后，最好是堅持選擇同一個咨詢師。很多來訪者會有這樣的心理，我找一個咨詢師不保險，找多幾個試一試，這樣更為保險些。其實這也是對心理咨詢不了解造成的，在你還沒選擇哪個咨詢師的時候，你可以比較選擇，當你選定之后，就要按照咨詢師和你的約定來做，因為每個咨詢師的咨詢方法、咨詢風格等都是不一樣的，如果你同時選擇兩個或者多個的話，那你就會更加的迷茫，究竟是相信那個咨詢師呢，這對于解決你的問題是沒有任何好處的。當然，如果在咨詢過程中，你感覺很長一段時間沒有任何的作用的時候，你可以選擇和咨詢師終止咨詢關(guān)系。

可以毫不夸張的說，來訪者在咨詢前的選擇已經(jīng)決定了整個咨詢的效果。