你一定經常被要求“老老實實坐好”。但從現在開始，不必再理會那些要求了。最新的研究表明，一些可能會打擾身邊同事的小動作，比如用腳打拍子、晃腳等等，其實對身體健康是有益的。

坐著不動是現代生活中的一件苦差事。我們坐著開會，坐汽車或飛機旅行，長時間坐著工作或者一口氣看完《怪奇物語》。對身體運動規(guī)律的研究顯示，大多數人每天坐著的時間長達八到10個小時。在這期間，我們的全身極少活動，尤其是腿部。

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標簽：健康心理

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