user2064419提問于2025/05/04 10:13閱讀61
最近總是很糾結(jié),不知道去哪里租房好,去陌生環(huán)境租房又不習(xí)慣,但是在原來地方已經(jīng)很煩很厭倦了,不知道怎么弄了
寧啟智國家二級(jí)心理咨詢師
周正心理學(xué)研究生
王燦國家二級(jí)心理咨詢師
溫桂彩國家二級(jí)心理咨詢師太新的地方不適應(yīng),太舊的地方很厭煩,有沒有能兼顧二者的中間地帶呢……另外這種不適應(yīng)的情緒和厭煩的情緒,也是有很多的探討空間
【出現(xiàn)情緒困擾,是因?yàn)槲覀冊馐芰送饨绛h(huán)境的壓力或打擊,引發(fā)了一些負(fù)面的想法和情緒感受,又采取了不利于解決問題的行動(dòng),困擾就很難化解。如果能分析壓力的來源,理解、接納自己的想法和情緒感受,再改變應(yīng)對(duì)的想法和行動(dòng),就有可能化解心理困擾。這個(gè)過程可以通過咨詢師的理解、支持和引導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)。希望一對(duì)一的分析調(diào)節(jié),可以點(diǎn)我的頭像查看咨詢介紹】
解答于2025/05/04 10:31
您好,似乎能感受到你的糾結(jié)與煩亂,去新環(huán)境不習(xí)慣、留下來又感到厭倦了,類似的情況和經(jīng)歷以前有出現(xiàn)過嗎?如果您愿意可以多跟我說說?
【鄭重提醒：因文字咨詢局限無法全面了解情況，以上回復(fù)僅供參考】解答于2025/05/04 10:37
有一種情況,我們長期在一個(gè)地方,有固定的人,固定的生活習(xí)慣,也會(huì)固定了思維和情緒,換個(gè)地方反而會(huì)好一些。
【鄭重提醒：因文字咨詢局限無法全面了解情況，以上回復(fù)僅供參考】解答于2025/05/04 10:58
熱門城市：
