咨詢(xún)次數(shù)：10 次及以上

咨詢(xún)費(fèi)用：10000 元

案例類(lèi)別：抑郁癥

運(yùn)用的技術(shù)：后現(xiàn)代療法

案例簡(jiǎn)述：
      來(lái)訪(fǎng)者：
性別：女，年齡：20歲  大一下半學(xué)期時(shí)開(kāi)始休學(xué)至今 。 2017年4月12日，咨詢(xún)師接到來(lái)訪(fǎng)者母親電話(huà)，自述女兒從上高三（2014年9月）起就陷入抑郁狀態(tài)， 2015年2被北醫(yī)六院診斷為中度抑郁癥，目前正在服藥期間，希望在心理咨詢(xún)師的幫助下走出抑郁。

——Psy525.cn

咨詢(xún)經(jīng)過(guò)：
      本人自述：
    從小就學(xué)習(xí)好，班里、年級(jí)排名靠前，喜歡音樂(lè)、美術(shù)，中考結(jié)束后考入一所重點(diǎn)中學(xué)并一直排名在全年級(jí)前10名。高二分班時(shí)，本來(lái)自己想進(jìn)文科班學(xué)美術(shù)（藝術(shù)類(lèi)），但父母認(rèn)為自己的數(shù)、理、化成績(jī)都很好，擔(dān)心學(xué)美術(shù)未來(lái)不好找工作，堅(jiān)持讓自己上理科班，心里雖然很不情愿，但迫于父母的壓力只得進(jìn)了理科班。之后在班級(jí)里漸感壓力過(guò)大，一方面想再向前沖幾名，進(jìn)入全年級(jí)前十名，一方面怕排名在自己后面的同學(xué)趕上自己，每天都處于極大的壓力之下，開(kāi)始失眠，與同學(xué)處理不好關(guān)系，只有一個(gè)玩的好的女生，其他女生基本上都不跟自己來(lái)往，尤其難受的是，一個(gè)宿舍六個(gè)女生，其他五個(gè)很排斥自己，心情非?？鄲?。堅(jiān)持到高三，與母親的關(guān)系越來(lái)越糟，不斷吵架。高三月考的壓力也越來(lái)越大，每考完一次，就要大哭一場(chǎng)，堅(jiān)持到2015年3月，實(shí)在無(wú)法在學(xué)校待下去，暫時(shí)回家復(fù)習(xí)。2015年6年參加高考，考上一所一本，本人很不甘心，想復(fù)讀再考，上985或211，但父母堅(jiān)持讓自己去上，于2015年9月入讀大學(xué)。大一期間，與同學(xué)關(guān)系處理不好，二大時(shí)開(kāi)始掛科二門(mén)，無(wú)法適應(yīng)學(xué)校各種要求，于2016年10月辦理休學(xué)手續(xù)，回家靜養(yǎng)。在母親找我做咨詢(xún)之前，已經(jīng)跟三、四位咨詢(xún)師做過(guò)咨詢(xún)。

咨詢(xún)經(jīng)過(guò)：
第一步：咨詢(xún)師采用后現(xiàn)代理論中敘事療法技術(shù)，相信來(lái)訪(fǎng)者是她生命的主人，帶著一顆好奇心，去了解她是怎么在“抑郁”的影響下還可以參加高考并考上大學(xué)的。用正向的思考去替代她思想中“我不行，我什么都做不好”等負(fù)向的信念。通過(guò)一個(gè)個(gè)“例外”故事的發(fā)現(xiàn)，看到來(lái)訪(fǎng)者內(nèi)在的力量，看到自己有能力的一面，相信自己并沒(méi)有想像中的那么差。
第二步：當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者開(kāi)始看到自己的力量時(shí)，再?gòu)男袨樗{(lán)圖上升到意義藍(lán)圖，了解什么是“我”，我擁有什么樣的特質(zhì)、品德、能力、信念、理想等，我想讓我成為什么樣子？
第三步：適當(dāng)引入正念冥想，讓來(lái)訪(fǎng)者接納自己，接納自己當(dāng)下所有的狀態(tài)，允許自己所有狀態(tài)出現(xiàn)，可愛(ài)的、不可愛(ài)的、糟糕的、討厭的，當(dāng)負(fù)向思維出現(xiàn)時(shí)，立即停止對(duì)自己的評(píng)價(jià)，讓所有的觀(guān)念都被自己看到和允許。

咨詢(xún)時(shí)間：
    從2017年4月開(kāi)始，固定每周一次，經(jīng)過(guò)七個(gè)多月的咨詢(xún)，于2017年11朋后重返大學(xué)，與同宿舍室友關(guān)系良好。現(xiàn)咨詢(xún)?nèi)匀粓?jiān)持，改為隔周一次。
——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗(yàn)感想：
      經(jīng)驗(yàn)感想：
     在咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師本人不急、不燥，用尊重、坦誠(chéng)和愛(ài)陪伴來(lái)訪(fǎng)者，允許她所有狀態(tài)的出現(xiàn)，允許她成為她自己，允許她可以按照她自己的腳步來(lái)走她自己的路。
——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來(lái)訪(fǎng)者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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