咨詢次數(shù)：10 次及以上

咨詢費用：400 元

案例類別：強迫性心理問題

運用的技術(shù)：精神分析

案例簡述：
      性別：女
年齡：28
主要問題：失戀后非常痛苦，分手后已經(jīng)半年，仍舊反反復(fù)復(fù)想對方，知道不可能在一起，心里放不下，失眠，注意力不集中，不能正常工作?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      原因：在最初的溝通中來訪更多的在描述對對方的思念，反復(fù)想自己在戀愛中做的不對的地方，自己很后悔，一遍遍想去找對方，但是自己理智上清楚，彼此無法在一起，可是心里沒辦法走出來。有一段美好的戀愛是來訪很重視的，她總認為自己父母經(jīng)常吵架，是不和諧的，自己以后一定要找一位彼此相愛的人結(jié)婚生活。這個人她覺得脾氣很好，對自己很包容，但是自己總是控制不住的發(fā)脾氣，對對方要求高，這是后來的反思，意識到自己當(dāng)時要求是高的，實際上在戀愛中自己是覺得不滿意的。自己經(jīng)常后悔不該發(fā)脾氣，但是自述當(dāng)時就是控制不住。和他分開之后，對于自己未來的迷茫，不知道是否可以找到這樣包容自己的人，對未來有擔(dān)心。對自己行為的自責(zé)，認為自己如果當(dāng)時控制住自己就不會這樣。由于過多的焦慮和對未來的擔(dān)心，長時間沒有得到較好的緩解，使得其出現(xiàn)強迫性思維的狀態(tài)。


根源：家庭狀態(tài)的不和諧使得來訪內(nèi)心一直渴望有個溫暖、沒有爭吵的家庭。在討厭自己父母解決問題的方式是通過爭吵得來的，這樣造成了反向形成，即我討厭爭吵，但是我還是得通過爭吵表達我的想法。來訪的依戀方式是焦慮型依戀，是沒有安全感的，需要通過不斷試探對方的容忍度來提高自己的安全感，確認對方是否愛自己。來訪對自己本身是不滿意的，這種不滿意也有一種無力感，是來自父母的投射，自己感覺自己總是不能成為父母滿意的孩子，如果父母對自己滿意了，他們是不是就沒有爭吵了。這樣的認知帶到了自己的感情中，形成了投射，把自己的不滿意投射給對象，覺得對象不滿意，對象應(yīng)該讓自己滿意，在對方讓自己滿意的情況下做到自我修復(fù)，即通過客體關(guān)系達到自體修復(fù)，使鏡映性自體客體及其功能通過變形性內(nèi)化轉(zhuǎn)變成自體的結(jié)構(gòu)，從而形成自體結(jié)構(gòu)。她的結(jié)構(gòu)并沒有形成，自體就不能發(fā)揮原先由鏡映性自體客體為其發(fā)揮的心理功能，需要依賴外在的對象確證自己的能力和存在，也需要依賴外在的對象來提高自己的自尊，而是能夠通過現(xiàn)實的活動來確證自己的能力和存在，提高自己的自尊。與此同時，她希望同他人建立成熟的反映性自體一自體客體關(guān)系，也就是說，她既希望他人能夠承認、確證和贊賞自己的實際能力，又能充分地意識到贊賞自己的人是獨立于自體的存在。但是這樣的關(guān)系從分手后就斷了，造成過度焦慮，觸發(fā)早年問題。


解決辦法：首先需要處理強迫情緒而引發(fā)的狀態(tài)，調(diào)整反反復(fù)復(fù)思考的焦慮，此階段可使用認知療法，討論不合理的認知，比如說認為“都是自己的錯”“對方特別好，我以后不會遇到這樣好的了”，同時可以進行森田療法，順其自然，做一些家庭作業(yè)。第二階段可以討論父母的生活方式帶給自己的影響以及自己和他們之間的關(guān)系，通過精神分析和家排的方法，促使來訪達到自我認同，形成獨立的自體，不需要更多的依賴外界獲得自尊。有一定的自我反思和領(lǐng)悟能力。第三階段做好分離處理。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      我們可以選擇逃避，但是逃避的東西終將會再次回來。面對是需要很多的勇氣的，每每會為我的來訪的勇氣而動容，就像在一條黑暗的隧道里前行，偶爾出現(xiàn)的光亮，就這樣往前走，這是大無畏的。真正遇見自己是一條不那么容易走的路，但是遇見之后就會覺得這一切都是值得的。也感謝給我機會讓我陪伴走這段黑暗路的你們，謝謝信任。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

您可能感興趣的咨詢經(jīng)驗：

• 一例適應(yīng)困難的學(xué)生重返校園
• 出嫁的女兒，一直擺脫不了親生父親的糾纏
• 一去學(xué)校就頭痛肚子痛，一例學(xué)校恐懼案例詳細破解
• 一位自虐傾向的女孩