咨詢次數(shù)：1 次

咨詢費用：500 元

案例類別：青少年心理健康

運用的技術(shù)：意象對話

案例簡述：
      來訪者小葉，女，14歲，初二學(xué)生。最近一段時間以來，她處于抑郁的情緒中無法自拔，已經(jīng)嚴(yán)重影響到吃飯和睡眠，學(xué)習(xí)更是靜不下心來。父母問她原因，她卻什么也說不出來，只是掉眼淚。為此，父母幫她預(yù)約了度麥心理的青少年心理專家?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      按照約定的時間，小葉在父母的陪同下來到了度麥心理。咨詢師請小葉的父母在接待室等待，就帶著她來到了咨詢室。小葉坐在咨詢室的椅子上，沉默了很久。咨詢師試著問她問題，她還是低頭不語。咨詢師也安靜下來陪伴她，并適時幫小葉遞紙巾——因為她哭了。
半個小時后，她用微弱的聲音告訴咨詢師，她不是不想說，是不知道怎么說，也說不出來，就是難受。咨詢師對小葉說，通過意象對話技術(shù)，可以幫助她看到清晰的內(nèi)在狀態(tài)，并詢問她是否愿意嘗試一下。
經(jīng)過小葉的同意。咨詢師請小葉戴上眼罩，在椅子上坐好。在咨詢師溫柔的引導(dǎo)中，小葉逐漸地放松了身心，進(jìn)入了意象狀態(tài)。跟著咨詢師溫柔的聲音，小葉來到了自己的心靈深處。當(dāng)咨詢師問她看到了什么時，她告訴咨詢師：“我看到了一大片黑色和灰色的東西，它們摻雜在一起，感覺像石頭，摸起來滑滑的，看著讓人不舒服。”
咨詢師請小葉在附近尋找可以用的工具，小葉找到了一把錘子。在咨詢師的引導(dǎo)和鼓勵下，小葉把這些看起來像石頭一樣的東西一點點敲碎，并扔向遠(yuǎn)處。奇怪地是，這些東西敲起來不容易，扔出去卻直接不見了。
在處理完所有的東西之后，咨詢師引導(dǎo)小葉回到了現(xiàn)實。在討論意象的過程中，咨詢師問小葉是否感覺自己輕松一點了，小葉點點頭說：“是呢！我感覺不像剛才那么堵了?？蛇@是為什么呢？”接著，她又好奇地問：“老師，我看到的那些黑色和灰色的東西是什么呀？”
咨詢師請小葉好好想一想，這些東西到底代表了什么。小葉想了想說：“剛到咨詢室的時候，自己內(nèi)心堵得要命，感覺呼吸都困難了；現(xiàn)在卻輕松許多”。她靈機(jī)一動，問道：“老師，那些東西不會是我的情緒吧？”
咨詢師點頭對小葉表示贊許。接下來的探討過程中，小葉逐漸明白：情緒需要管理而不是壓抑。那些黑色和灰色的固體，其實是長期以來的積壓，讓情緒固化了，并因此堵塞了內(nèi)心。
通過意象對話，她敲碎了固化的情緒，并把碎片扔出去，讓內(nèi)心的能量重新流動了起來。那些消失的碎片并沒有真的消失，而是轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的能量了。
兩個小時的咨詢結(jié)束后，小葉帶著開心的笑容來到接待室?？粗θ轁M面的女兒，小葉父母也開心極了。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      情緒原本是虛無的存在，但是，長期的壓抑卻會讓情緒固化在心底，并形成堵塞內(nèi)心能量流動的障礙。懂得情緒管理，學(xué)會在看到情緒的同時允許和接納它的存在，并發(fā)現(xiàn)它的正向意義，才是情緒管理的精華所在。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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