咨詢次數(shù)：6 次

咨詢費用：3600 元

案例類別：自我成長

運用的技術(shù)：放松療法

案例簡述：
      該手記內(nèi)容已經(jīng)得到當事人的許可，且文中人物皆為化名。

來訪者情況：
女，45歲。某大學(xué)政治課老師。出生8個月時被親父母的拋棄，養(yǎng)父母收養(yǎng)。養(yǎng)父早逝，養(yǎng)母脾氣暴劣，童年歷盡創(chuàng)傷，經(jīng)歷身體和心靈的摧殘。成年后用了全部的業(yè)余時間，研究心理學(xué)，來治愈童年創(chuàng)傷。

主訴: 
在她15歲的時候。親生父母私下來認親，她認了。但親生父母并沒有給她想要的愛。為了得到家庭之愛，16歲離家出走，同時早婚，早育，離婚……親生父母和親生姐妹也曾給過她很多指導(dǎo)和幫助。25歲創(chuàng)業(yè)艱難時期，向親生父母借錢，未果。 現(xiàn)在親生父母都已80多歲，雖表面上跟親生父母有來往，內(nèi)心卻有著深深的隔離感。不想看見親生父母。問: 自己需要跟親生父母認真談一談并和解嗎?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      
咨詢師解讀和解:
和解分兩部分。
一部分是內(nèi)心的父母，和內(nèi)在的父母和解，這樣你才能夠被解放出來，不會被人格形成的牢房所囚禁。
另一部分是現(xiàn)實父母。如果你一定要借著和解之名和父母談?wù)搻酆耷槌?，大部分你只是?fù)仇，想得到道歉。你把掌控情緒的鑰匙交到年邁的父母手里，而年邁的父母沒有這一份睿智給到你想要的答案。用和解的表面目標做掩護的復(fù)仇本身，是你人格沒有充分成長的具體體現(xiàn)。

創(chuàng)空椅療法創(chuàng)傷修復(fù):
咨詢師引導(dǎo)她回到過去遭受重重創(chuàng)傷的場景。角色扮演，和場景中那個悲淚欲絕的創(chuàng)傷女孩對話，深度釋放。

咨詢建議:
1 維持現(xiàn)狀是最好的選擇，尊重自己的內(nèi)心感受，心安理得的尊重幾十年形成的隔離狀態(tài)，允許自己有時候發(fā)脾氣。不用過度激烈的方式去改變現(xiàn)狀，這也是人格成長的一部分體現(xiàn)。
2 培補生命的元氣。一個人陽氣足了，自然看世界的角度就會變, 不再把自己套進一個固定的憂傷憤滿格式里，情緒模式變了，也會少了很多內(nèi)心戲和糾結(jié)。
3 和高能級的人  事  物呆在一起。包括睿智的人，書籍、音樂、電影、溫和的貓以及可愛的狗。閱讀并傳播充滿正能量的文章，激動人心的演講，觀看日出和日落的壯景，欣賞蟲鳴、鳥叫和盛開的鮮花……讓最精彩的事物陪伴在你身邊，把自己的身心調(diào)整在舒服愉悅的阿爾法狀態(tài)里，就會多一些平和心態(tài)來看待現(xiàn)實父母。
——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      結(jié)論:
從精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德開始，很多心理學(xué)家都相信人是過去、尤其是童年經(jīng)歷的產(chǎn)物。這些經(jīng)歷變成了潛意識，決定著我們的人生。在過去的咨詢經(jīng)歷中，咨詢師總是用很多方式帶領(lǐng)來訪者，去深挖過往經(jīng)歷對當下狀態(tài)的影響。制造出一個一個的新問題，然后再去把一個一個問題解決掉。

心理學(xué)三巨頭之一阿德勒說原理: 重要的不是過去，而是你怎么看待過去，而我們對過去的看法，是可以改變的。 “無論之前的人生發(fā)生過什么,都對今后的人生，沒有影響?！睕Q定自己人生的，是活在“此時此刻的你自己”。人的思想就像電腦編程一樣。創(chuàng)傷是由過去的經(jīng)歷和父母以及成長環(huán)境編程的，而現(xiàn)在你開始有了醒悟和覺知，開始自己給自己重新寫新的程序。

如果能穿越到十幾年前那個受傷的小女孩身邊，用現(xiàn)在的覺知智慧以及慈悲之心來觀察當時的事件，你就從中會發(fā)現(xiàn)新的視野感悟心境，你就會從一個受傷的委屈的憤怒的小女孩的視野中走出來，看到更多更全方位的境遇。我們可以用過往來怪父母怨社會，也可以把人生責任和選擇的權(quán)力交給我們自己。當我們從這些束縛中解脫出來后，會發(fā)現(xiàn)，我們其實一直都很自由。所謂的過去，只是用來停住不前的工具和借口——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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