咨詢次數(shù)：5 次

咨詢費(fèi)用：300 元

案例類別：高考心理輔導(dǎo)

運(yùn)用的技術(shù)：認(rèn)知療法

案例簡述：
      
每年高考前這段時間，高考生主動尋求心理咨詢的人不少。高三學(xué)習(xí)壓力大，生，在緊張學(xué)習(xí)的壓力下，神經(jīng)就會變得緊張，感覺焦慮，又持續(xù)的高壓力，很多孩子會讓自己的強(qiáng)迫癥加重。面對出現(xiàn)無法專注學(xué)習(xí)的——Psy525.cn
狀態(tài)，家長和學(xué)生本人都有點(diǎn)驚慌失措。很高興看到有求助意識的人越來越多。
案例:
男，17歲，身高172.體重120斤。性格開朗，成績一直名列前茅。但最近兩個月出現(xiàn)了一些怪異的行為?？偢杏X到自己的這里不舒服，那里不舒服。疼痛的感覺就讓他胡思亂想，無法讓精力集中到學(xué)習(xí)當(dāng)中來。因此成績直線下降。自己心里非常著急。家長從525心理網(wǎng)上了解了我，便直接與我聯(lián)系上了。

    ——Psy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      第一次咨詢:
第一次咨詢是與他父親溝通。從他父親那里了解到他孩子的整個狀況。孩子是一個很有上進(jìn)心，為人很和善，很懂禮貌。這樣的一個外向型的孩子。學(xué)習(xí)成績一直是名列前茅。還是班上的學(xué)習(xí)委員。近兩個月發(fā)生這樣的強(qiáng)迫癥情況以后，學(xué)習(xí)成績下降。我們很替他擔(dān)心。現(xiàn)在只好把他從學(xué)校的寄宿轉(zhuǎn)為每天回家我們?nèi)ソ铀?。等等?br />從父親的話語當(dāng)中聽到了他的擔(dān)心和顧慮。我說出現(xiàn)這樣的情況，都是壓力所致。越是這樣的情況下，作為家長更應(yīng)該讓他有一個放松的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。千萬不要讓他認(rèn)為自己有強(qiáng)迫癥，給他貼上這樣的標(biāo)簽，他就會更加不能自撥，并希望他配合我，你只他更多的關(guān)愛他就是，他父親滿囗答應(yīng)。
第二次咨詢:
1.耐心傾聽來訪者本人陳述一下自己的狀況。
2.改變他的認(rèn)知。就他擔(dān)心自己身體稍有疼痛就感覺會死的問題進(jìn)行了詳細(xì)的剖析，糾正了他的錯誤認(rèn)知。讓他得以寬心。
3.指導(dǎo)他應(yīng)對這種感覺來時如何轉(zhuǎn)移的方法。并布置作業(yè)。
4.肯定他潛質(zhì)，增強(qiáng)他自信力，激活他學(xué)習(xí)動力。
第三次咨詢:
1.耐心傾聽來訪者本人陳述這一周來的學(xué)習(xí)和生活狀況。
2.他說:前面四天運(yùn)用老師教的轉(zhuǎn)移的辦法，    效果非常好。到后面三天沒有用那些方法，效果就差了，為何不用呢？感覺要環(huán)境有所不適。就他反映的這個問題，我又聯(lián)系了他在班主任。班主任非常支持和配合。問題得到了圓滿的解決。
3.對于高三這種特殊的高壓環(huán)境，學(xué)習(xí)固然很重要，但也要學(xué)會給自己減壓。引導(dǎo)他如何學(xué)會放松，如何具體調(diào)節(jié)身心。教做深呼吸方法。
4.圓滿完成我布置的作業(yè)。肯定他覺察能力很強(qiáng)，而且有很強(qiáng)的執(zhí)行力。
第四次咨詢:
1.耐心傾聽來訪者本人陳述這一周來的學(xué)習(xí)和生活狀況。
2.行動力很強(qiáng)，提前把過去沒弄懂的學(xué)習(xí)難題全部補(bǔ)習(xí)完畢。得到班主任肯定。
3.植入吸引力法則，細(xì)化是關(guān)鍵：目標(biāo)越明確，實(shí)現(xiàn)的可能性越大。當(dāng)你心中清楚要什么的時候，要求已經(jīng)完成。這個過程中，細(xì)化你的目標(biāo)是關(guān)鍵。在一定程度上，細(xì)化就是轉(zhuǎn)化，目標(biāo)越細(xì)、越具體、越生動，實(shí)現(xiàn)的速度越快。
4.不好的感覺困擾幾乎完全消失，為之高興而肯定。
第五次咨詢:
1.耐心傾聽來訪者本人陳述這一周來的學(xué)習(xí)和生活狀況。
2.在高三這種持續(xù)高壓的環(huán)境下，人的神經(jīng)過度緊張而始終處于一種高度緊張狀態(tài)，容易造成自己神經(jīng)功能出現(xiàn)一定的紊亂，這就需要放松自己，讓持續(xù)繃緊的神經(jīng)松弛下來。持續(xù)保持好心平氣和穩(wěn)重的狀態(tài)。
3.做了性格分析，指導(dǎo)如何選擇專業(yè)等。
4.學(xué)習(xí)進(jìn)入佳境，成績不斷攀升。迎接高考！
5.告知他有困惑隨詢。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗(yàn)感想：
      對于來訪者的強(qiáng)迫思維想法，如果他可以覺知到自己的思維想法，就可暗示他，你的思維想法將會消失，認(rèn)知是解決強(qiáng)迫癥的良藥，認(rèn)知是強(qiáng)迫癥患者內(nèi)心的眼睛。
    另外，對于高考生幾乎都有相同的困惑，家長切不可亂貼標(biāo)簽，應(yīng)及對求助心理咨詢師，千萬不要耽誤孩子最佳治療時間。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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