咨詢次數(shù)：10 次及以上

咨詢費用：3000 元

案例類別：婚姻情感

運用的技術(shù)：家庭治療

案例簡述：
      【人物】
37歲的喬小姐和這座城市里的很多女性一樣，在合身的連衣裙、得體的搭配和舉止映襯下，看上去也就30歲出頭一點。她說自己有了情敵，而且是一個看不見摸不著的“第三者”。在咨詢室里，她黯然地講述了困擾她多時的經(jīng)歷……
【情感故事】
恩愛夫妻遭遇“十年之癢”
我們夫妻生活了近10年，在周圍人眼中，我們可以說是恩愛的典范，幾乎沒有為什么事情拌過嘴。盡管現(xiàn)在的生活并不是大富大貴，但總的來說蠻溫馨。
老公在學(xué)校里教書，是個傳統(tǒng)的知識分子，我以前也在大學(xué)教書，但自從生了兒子之后，我就辭職了，最近四年一直在家?guī)Ш⒆?，做做家?wù)。我也是傳統(tǒng)的女性，愿意為家庭犧牲，相夫教子，打算等到孩子上小學(xué)之后就重回職場。所以現(xiàn)在老公過著每天回家房間整整齊齊、衣服干干凈凈、更可以吃到現(xiàn)成晚餐的日子。
可是最近，我們像著了魔似地經(jīng)常吵架，什么雞毛蒜皮的事情都可以成為爭吵的理由，大概持續(xù)有一個多月了吧。我的心里很煩很累，甚至想過要離家出走。難道別人七年之癢，我們延遲到了十年之癢？
因為不想讓我們的關(guān)系影響孩子，所以我就讓兒子去老人家住一段時間。本想和老公好好獨處一下，卻發(fā)現(xiàn)我們之間出了不小的問題。
未曾寄出的情書成了心頭刺
一天，老公在用電腦期間上洗手間，我有個資料要上網(wǎng)查一下，正好看到他打開的郵箱。心里一動，就神使鬼差地看了一下，竟然在草稿箱里看到了兩封情書！
而這兩封情書，都不是寫給我的。
震驚之余，我沒有細看，急匆匆把兩封未發(fā)出的郵件存在電腦里。這一切，老公沒有發(fā)現(xiàn)。第二天，老公上班去了，我才打開電腦細細看信。這兩封信是寫給同一個人的，那是老公讀大學(xué)時的初戀情人，我以前就知道他們的關(guān)系，但大學(xué)畢業(yè)后他們就沒有聯(lián)系過啊。怎么 老公又開始寫情書了呢？
更讓我無法接受的是，信寫得赤裸而肉麻，根本不像老公平時本分老實的作風(fēng)。他從來沒有以這種語言向我表達過，卻向別人表達，真的讓我很痛心。
當(dāng)天晚上，我就跟他攤牌，老公驚詫的同時，辯稱自己沒有把信發(fā)出去，只是有天做夢想起了她，于是寫了封不可能發(fā)出的信，宣泄自己的情感，更沒有出軌的事實。
無法面對這樣的婚姻
對于是否真的有肉體出軌這回事，我還是相信老公的。但問題是，我的感情無法接受他的做法。這么多年了，初戀情人就那么好嗎？為什么他還不能放下呢？這么多年的婚姻，還比不了那個夢中人嗎？這是背叛！
盡管他道歉了，求我了，但我仍然對婚姻心灰意冷。我現(xiàn)在看到他就煩，連家也不想回，真想和他離婚。但是想到孩子，我又無法下這個決心，畢竟，父母離異，受傷最重的還是孩子。但我又難以和他共同生活，這該怎么辦啊？
——Psy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      【性格DNA】
婚姻矛盾折射缺乏信心
丈夫的初戀情人成為了你們矛盾的焦點，于是你對婚姻遺憾無比，強烈的反差在干擾你的情緒。這與其說你開始懷疑你們之間的婚姻和感情，不如說是因為你對自己沒有了信心。目前在你的內(nèi)心不斷涌現(xiàn)出來的焦躁不安的情緒，是一種叫做“吃虧”的東西。照你的話來說，叫“背叛”。
但后來經(jīng)過了解，老公并沒有出現(xiàn)真正意義上的問題，在目前看來，下定義為“婚姻背叛”還早，即使說是“情感出軌”，也還沒有切實的依據(jù)。如果勉強給下個定義的話，最多也只能冠名“情感游離”。
為何你會關(guān)注一場夢
或許會有人不理解，為什么你對丈夫做的那個夢那么敏感?；蛟S，你也會不理解為什么丈夫會做那樣的一個夢。其實，這說明你們夫妻關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)問題了！
這是個綜合性的問題，也可以把它稱作為危機的預(yù)兆?；蛟S你沒有看到郵件的話，沖突不會很快爆發(fā)，但是問題已經(jīng)出現(xiàn)了。你丈夫的心里，有些需求得不到滿足，于是壓抑在潛意識中，形成了那場夢?；蛟S出于家庭責(zé)任感或者其他原因，你丈夫未必會去和那個夢中情人尋求現(xiàn)實中的實踐，但是至少說明有些東西，他在你身上沒有找到，但夢中情人身上卻有。如果這種感覺積蓄的時間長了，就會瞬間爆發(fā)，對象則可能是任何人，那個時候就很難改變了。
你們婚姻之中有些感覺在缺失，需要修補了。也許是種不現(xiàn)實的期盼，但卻現(xiàn)實地存在著。也許是審美疲勞，也許是你們忙于一些認為更重要的事情，卻逐漸忽略了對方的感受，把生活中最基礎(chǔ)的東西給弄丟了。
【心理分析】
心理出軌讓你恐懼
我非常理解你目前的心情，相信不論是誰，都很難大公無私地對待自己的丈夫和妻子，可以不在乎他們愛著誰，甚至想著誰。畢竟失去控制的感覺是不好受的，大多數(shù)人把婚姻中的歸屬問題看得很重，于是痛苦也很多。畢竟社會進步了，我們每個人見到的事情和人也多了，選擇和比較也多了起來。于是即使婚姻有紙書一張，擋得住行為，卻擋不住比較后的思考和欲求。管得住身體，卻管不住心理。城里人對“身體出軌”的恐懼，遠沒有“心理出軌”來得強烈。所以，對于同樣希望用婚姻法定性來明確配偶排他性的你來說，你一定在想：失控了！失控是令你感覺恐懼的東西，他原本是你的“私人財產(chǎn)”，這么多年都好好的，你甚至不需要去關(guān)注和懷疑，怎么一晚上就都失控了呢？！
看來，你很久沒有好好回顧一下你們這么多年的生活了。好好回顧一下吧，找找令你感覺失控的原因是什么，如果能令你反思一把，這還是有價值的事情。
——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      良好關(guān)系需要“空氣”
在現(xiàn)代家庭生活中，我們對于婚姻已經(jīng)有了更多與過去不一樣的需要。我們既需要依靠，也需要獨立；我們既需要幫助，也需要適當(dāng)?shù)墓陋殻晃覀冃枰H密，我們也需要神秘；我們需要空間；我們也需要空氣?，F(xiàn)代人的需求是多元化的，自由和緊密是并存的關(guān)系，如果我們把對方捆綁得很緊，其結(jié)果有可能和把對方放得很開是一樣的。
現(xiàn)代人的生活模式，更像是兩個交叉的圓圈，既有相交的部分，更有獨立不交的部分。相交的部分，是我們對于共同認同的部分和目標一致的部分，不相交的，則是各自獨立存在的人格、相對獨立的工作和其他生活。沒有獨立人格的夫妻關(guān)系是危險的，沒有神秘感的夫妻關(guān)系同樣是危險的。如果夫妻雙方僅僅在意和嫉妒對方的夢中情人或者性幻想對象是否是自己的話，夫妻關(guān)系也是危機四伏的。因為當(dāng)你很在乎這些的時候，說明你的自信是不足的，也意味著你只能關(guān)注到那些不重要的東西，從而失去更多。
【心靈處方】
■思相敬如賓或許是危機
長期以來，相敬如賓被奉為夫妻關(guān)系的處事哲學(xué)。我們能夠盡可能地約束自己的身體和行為，但卻不能約束想法，因為這或許也是人們唯一可以自我做主的地方了。如果人沒有自由，而且還沒有幻想，那會更加壓抑，而這種壓抑帶來的破壞是巨大的。沒有約束感的婚姻是糟糕的，只有約束感但沒有自由感的婚姻，一定是不長久的。
每個人都有自己的幻想，甚至性幻想。研究數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)人的性幻對象與自己的配偶并不相關(guān)，難道這也是背叛？幻想的空間是秘密并且安全的，人們通過幻想來彌補現(xiàn)實生活中不令人滿意的部分，也用來平衡理想和現(xiàn)實中的差距部分。有時候正是因為有幻想，我們大多數(shù)人都能滿足于現(xiàn)狀，并且健康地繼續(xù)生活下去。
■抓住機會審視婚姻
如果有一天你發(fā)現(xiàn)，你的那一位心中還有其他人的時候，正是你尋找時機重新檢視你們婚姻生活的時候。
如果他的性幻想對象是別人，請你給他一些空間，尊重他的隱私，而你則可以盡快通過增加吸引力來替代那個人；如果他的愛情幻想對象是別人，那請你先尊重他的感受，嘗試了解他眼中的愛情是怎樣的；如果你已經(jīng)無從得知他的性幻想對象或者愛情幻想對象的任何線索，那才是更危險的時候，到了那時，可能需要更細致地體會危機，并且做好處理危機的準備了。
■找回自己，放飛他
憑借一個心理咨詢師的經(jīng)驗，這段婚姻目前還沒有什么大的問題。如果你不想放棄的話，就請努力改善一下吧。
方法并不復(fù)雜，首先，和他一起多些深度的交流吧。既然已經(jīng)感覺很陌生，不如就像是剛剛開始談戀愛的朋友一般，不用太在意結(jié)果，徹頭徹尾地講些心里話，重新嘗試定位一下自己的形象，充分發(fā)揮一下自己的個人優(yōu)勢和魅力。
不是去管住他，而是努力去吸引他，找回自己的自信，給雙方一些想象的空間，然后放飛自己、放飛他。美滿的婚姻中，雙方應(yīng)當(dāng)更像是不用掩飾的知己，但各自有自己的專屬空間，找到讓生活持續(xù)平衡的支點。
你丈夫那兩封信有沒有寄出去并不重要，重要的是他是否還在乎你。請記住，生活就像是穿在腳上的鞋子，好不好看，別人看見；舒不舒服，自己知道。如果你自己覺得舒服，那就是最適合你的生活。

全國二級心理咨詢師：朱妍
QQ：928173020
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擅長領(lǐng)域：婚姻兩性、人際交往、情緒疏導(dǎo)、抑郁焦慮

——525心理網(wǎng)

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