畫餅充饑提問于2025/05/04 11:40閱讀50
沒怎么談過戀愛,沒怎么接觸過異性,不知道什么是戀愛中的不合理期待。怎么算對對方要求過高?
李向暉國家二級心理咨詢師
黃玲國家二級心理咨詢師
寧啟智國家二級心理咨詢師
江凌婚姻家庭咨詢師一級對你自己而言,所有期待都是合理的。對對方而言,你的所期待都可能會成為壓力
【鄭重提醒：因文字咨詢局限無法全面了解情況，以上回復(fù)僅供參考】解答于2025/05/04 12:53(修改于2025/05/04 12:53)
這里沒有一個(gè)絕對統(tǒng)一適用的標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人都有其特長,也有其短板,追求完美肯定難以實(shí)現(xiàn),關(guān)鍵是能在追求其特長的同時(shí)接受其短板。
【出現(xiàn)情緒困擾,是因?yàn)槲覀冊馐芰送饨绛h(huán)境的壓力或打擊,引發(fā)了一些負(fù)面的想法和情緒感受,又采取了不利于解決問題的行動(dòng),困擾就很難化解。如果能分析壓力的來源,理解、接納自己的想法和情緒感受,再改變應(yīng)對的想法和行動(dòng),就有可能化解心理困擾。這個(gè)過程可以通過咨詢師的理解、支持和引導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)。希望一對一的分析調(diào)節(jié),可以點(diǎn)我的頭像查看咨詢介紹】
解答于2025/05/04 13:08
你好,添加老師好友方式18939680681,擁有心理咨詢師做為良師益友,可以及時(shí)溝通解決問題。
【鄭重提醒：因文字咨詢局限無法全面了解情況，以上回復(fù)僅供參考】解答于2025/05/04 13:19
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