咨詢次數(shù)：8 次

咨詢費用：2400 元

案例類別：自我成長

運用的技術(shù)：認(rèn)知和行為訓(xùn)練

案例簡述：
      來訪者：16歲 男 半年多精神萎靡不振，學(xué)習(xí)時間長 效率低 來自媽媽的壓力大，不知道自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么，來訪者帶著這個疑問走進咨詢室，我將來能做什么？（表現(xiàn)出無望感、迷茫感）——Psy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      背景：來訪者不接受心理健康自查量表，不承認(rèn)自己有心理問題，對心理咨詢有較大抗拒，無正確認(rèn)識。
咨詢前：來訪者對職業(yè)興趣卡牌有較大興趣，想要分析自己了解自己。
咨詢計劃：來訪者接受職業(yè)興趣卡牌和霍蘭德興趣測驗，并愿意探索自己的職業(yè)能力如何？制定8次計劃，并實施。
實施及結(jié)果：
來訪者通過對職業(yè)興趣探索，看到自己的特長和短板，啟發(fā)好奇心；
探索職業(yè)能力目前儲備情況；
比對職業(yè)興趣愛好和職業(yè)能力；
找出優(yōu)勢資源和劣勢資源；
根據(jù)比對結(jié)果制定能力發(fā)展計劃，并承諾實施；；
制定學(xué)習(xí)計劃和階段性目標(biāo)；
適當(dāng)調(diào)整興趣班比重；
制定時間管理計劃；
每次咨詢間隔期結(jié)合課后作業(yè)訓(xùn)練。

來訪者，在咨詢完結(jié)自我進行總結(jié)，他發(fā)現(xiàn)自己的情緒得到改善，目標(biāo)更清晰，并且有勇氣去嘗試接近自己的目標(biāo)。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      對于有明顯心理沖突的青少年來訪者，找到他本人的興趣點來切入，在認(rèn)知上給到一些建議，對他情緒管理、目標(biāo)感建立、自我同一性、效能感各方面都會有較好的幫助。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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