咨詢次數(shù)：3 次

咨詢費用：1800 元

案例類別：情緒管理

運用的技術(shù)：森田療法

案例簡述：
      女，年齡40歲，主訴脾氣越來越急躁，焦慮不安，總是生氣發(fā)脾氣，有時候看什么都不順眼，感覺沒有高興的事兒，失眠，早醒?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      來訪者從一開始的抗拒來訪，到主動要求做下一次心理咨詢，這中間的變化是一個巨大的進步。來訪者是由于家庭變故，夫妻感情破裂等一系列問題引發(fā)的心理障礙。由于懷疑老公不忠，來訪者整日疑神疑鬼，跟蹤老公車輛，偷看微信聊天記錄，多方打聽老公有沒有新增社交關(guān)系等等，導(dǎo)致夫妻感情不和，每日爭吵，而且來訪者遭遇了家庭重大變故，導(dǎo)致情緒出現(xiàn)異常，情緒低落，失眠，半夜早醒，醒來以后覺得身體難受，心慌，憋屈，想哭。

森田療法是由日本森田正馬醫(yī)生發(fā)明的一種治療方法，主要的核心是順其自然、為所當(dāng)為。每個管不住自己脾氣的人，當(dāng)他發(fā)脾氣的時候，他都會感覺到壞脾氣所帶來的痛苦。生活、工作中，我們常常會遇上一些愛發(fā)脾氣的人，與他們共處的時候，明明是他們自己出了一些狀況，比如因為工作失誤而被批評，或是他們自己遇上了一些不好處理的事情。

可他們處理的方式，不是想辦法解決問題，而是對著別人發(fā)脾氣，有時我們會覺得這樣的人不可理喻，其實，他們的發(fā)脾氣恰恰是因為他們內(nèi)心的虛弱，他們需要借助于發(fā)脾氣來掩飾自己內(nèi)心中對于自己做錯事情或是缺少能力的恐懼。

發(fā)脾氣對他們來說，就像是讓他自己穿上了防彈衣，他可以讓自己躲在里面，不被外來的批評所傷害，而他之所以需要這樣的防備，恰是因為在他自己的感受中，他自己是沒有能力的，是需要借助外在的保護來躲避危險的。      
——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
      廣大神經(jīng)癥患者，有很多心理機制異常，糾結(jié)癥狀，反復(fù)在癥狀上焦慮、痛苦，森田療法就是要這些患者減少對癥狀的關(guān)注，減輕癥狀對自己的影響。神經(jīng)癥包括焦慮障礙、輕型抑郁、軀體形式障礙，這類患者都有軀體癥狀，患者會糾結(jié)于這些反復(fù)關(guān)注，而這些癥狀本身并沒有器質(zhì)性基礎(chǔ)。所以患者將大部分的精力和時間放在對癥狀的關(guān)注上，使自己的情緒越來越痛苦，而森田療法是讓患者放下對癥狀的關(guān)注，做自己每天可以做到的事情，有許多治療的具體干預(yù)方式。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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