咨詢次數(shù)：1 次

咨詢費(fèi)用：500 元

案例類(lèi)別：婚姻情感

運(yùn)用的技術(shù)：認(rèn)知療法

案例簡(jiǎn)述：
      崔某，女，2孩媽媽，公職人員。非常崩潰急切地來(lái)電咨詢：自己現(xiàn)在3孩身孕還有1個(gè)月就要生了。今天上午接到一個(gè)男士電話。他告訴自己，他是我老公出軌對(duì)象的老公。來(lái)電話就是想告訴自己，他老婆跟我老公出軌被他抓住了?，F(xiàn)在，我們都是受害者，還告訴了很多細(xì)節(jié)給我。知道這個(gè)消息非常意外，現(xiàn)在也不知道怎么辦？還沒(méi)有告訴家人。——Psy525.cn

咨詢經(jīng)過(guò)：
      跟咨詢者先共情，傾聽(tīng)她的講述，穩(wěn)定他的情緒。待其情緒穩(wěn)定后，幫助其分析了整個(gè)事件。
首先是搞清楚那個(gè)男士來(lái)電的動(dòng)機(jī)是什么？想把這個(gè)事件也告訴她，可能也還有想要破壞她的家庭，通過(guò)這樣的方式懲罰她及她老公?；蛘哒f(shuō)是想報(bào)復(fù)他老公。也有可能是想傷害她來(lái)達(dá)到報(bào)復(fù)她老公的目的。就看她是否接招，中招了。如果立即與老公吵翻了，要離婚，可能正中男士的想法。她對(duì)此分析表示認(rèn)可。
其次是搞清楚當(dāng)前自己最重要的任務(wù)是什么?她說(shuō)，自己當(dāng)前最重要的事情就是把孩子順利地生下來(lái)。不希望有干擾。
再次是現(xiàn)在需要跟老公去交流此事嗎？她老公正在國(guó)外出差，還沒(méi)有辦法當(dāng)面交流。她自己以前也有知道老公有外遇的事情，只是沒(méi)有深究。

通過(guò)梳理后，她決定采取如下策略，做好當(dāng)下最重要的事情就是先確保順利把孩子生下來(lái)。對(duì)于男士的電話內(nèi)容，暫時(shí)放一邊，不去理會(huì)，不接招，做好自我保護(hù)，包括情緒和出行安全保護(hù)。待老公回來(lái)后，再擇機(jī)當(dāng)面與他交流此事。
最后，表示，通過(guò)老師幫助梳理，自己一下清晰了。情緒也恢復(fù)穩(wěn)定了。暫時(shí)也不必告訴家人了。非常感謝老師的分析幫助。
——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗(yàn)感想：
      復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化，將整個(gè)事件一分為三，分清主次矛盾，針對(duì)性地制定應(yīng)對(duì)之策，就能幫助到咨詢者。啟示就是幫助咨詢者抓住主要矛盾，復(fù)雜的問(wèn)題也變得簡(jiǎn)單了。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來(lái)訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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