咨詢次數(shù)：1 次

咨詢費(fèi)用：600 元

案例類別：一般心理問(wèn)題

運(yùn)用的技術(shù)：認(rèn)知療法

案例簡(jiǎn)述：
      男，21歲，無(wú)業(yè)，父母關(guān)系不和諧，長(zhǎng)期同母親在一起，喜歡音樂(lè)，總是獨(dú)處。曾看過(guò)心理醫(yī)生。最近母親對(duì)他有一些要求，于是，他變賣了玩音樂(lè)的設(shè)備，主動(dòng)去社交，遇到了一些挫折，于是覺(jué)得自己有社交恐懼。對(duì)自己的身體也有過(guò)胖的擔(dān)心?？偸切睦锩Ｈ豢仗摻箲]。——Psy525.cn

咨詢經(jīng)過(guò)：
      求助者長(zhǎng)期與父母在一起，父母對(duì)之比較溺愛(ài)，高中未上完后綴學(xué)，一直玩音樂(lè)。隨著成長(zhǎng)和心理發(fā)展，加之母親提出的獨(dú)立要求，對(duì)自己獨(dú)處的生活有了一些反思，對(duì)自己的未來(lái)有了思考，加之沒(méi)有學(xué)歷，于是，出現(xiàn)了心理焦慮。建議一是調(diào)整認(rèn)知，知道自己焦慮的原因。二是規(guī)劃一下自己的未來(lái)，確立奮斗目標(biāo)。三是學(xué)習(xí)社交技巧，改變被動(dòng)的社交思想，改變自己主動(dòng)必須得到別人的接納的思想。四是要堅(jiān)持努力進(jìn)取和調(diào)整。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗(yàn)感想：
      對(duì)求助者問(wèn)題根源的探尋，在了解具體表現(xiàn)的時(shí)候，更需要把握求助者的心理特點(diǎn)，如求助者21歲，之所以會(huì)焦慮，對(duì)喜愛(ài)的音樂(lè)也不再堅(jiān)持，就是心理成長(zhǎng)到了考慮自己未來(lái)的時(shí)候，他沒(méi)有學(xué)歷、不善于與人交往，這都讓他有一種進(jìn)入社會(huì)獨(dú)立的擔(dān)憂，出現(xiàn)焦慮。因此，表面上不善于社交而焦慮，其實(shí)，這不是深層次原因，是心理發(fā)展才是真正的原因。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來(lái)訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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