咨詢次數(shù)：1 次

咨詢費用：1000 元

案例類別：抑郁癥

運用的技術(shù)：催眠 認知 行為

案例簡述：
      吳某，女，45歲，一個男孩14歲，家庭主婦，由于丈夫常年在外工作，近幾個月夫妻關(guān)系有矛盾，具體什么原因也說不清楚，但是產(chǎn)生抑郁情緒，情緒低下，做什么都沒興趣，睡眠也不好?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      由于來訪者也說不清楚問題的原因，因此決定采取“焦點催眠”技術(shù)，進行疏導(dǎo)。
過程：
1、通過普通聊天方式，利用艾瑞克森模式，使來訪者自然進入催眠狀態(tài)。
    引導(dǎo)來訪者坐在高背沙發(fā)上，和普通初始訪談一樣，使來訪者聊她最關(guān)注的事情。既是愛人在外地的所作所為，以及來訪者認為可能做的一些事情。
   聊起來訪者愛人在外地的行為時，來訪者非常專注，非常聚精會神，聊了不到20分鐘，感覺來訪者精力明顯下降，感覺到了疲勞，因此建議來訪者調(diào)整身體到最舒服狀態(tài)，靠在沙發(fā)上，進行深呼吸。此時來訪者進入了淺度催眠狀態(tài)。
   進入淺度催眠狀態(tài)時，來訪者的腦電波σ波為主，出現(xiàn)了一定數(shù)量的θ波，因此需要深化催眠，使來訪者的腦電波θ波為主，這樣才能阻斷來訪者的中樞神經(jīng)控制，使催眠師能夠直接和來訪者的潛意識交流。

2、深化催眠
   應(yīng)用樓梯法深化來訪者的催眠狀態(tài)：想象你站在樓梯上準備往下走，這個樓梯有十級，我會引導(dǎo)你一級一級往下走，往下每走一級，你就會進入更深的催眠狀態(tài)，你的身體會更放松、更舒服，你的心里會更平靜、更安詳。當你最后走到平地時，你會進入你非常深的催眠狀態(tài)。
現(xiàn)在你向下走到第九個臺階：你的身心更放松了
繼續(xù)向下走到第八個臺階：你的心里越來越寧靜
繼續(xù)向下走到第七個臺階：你感覺越來越放松
繼續(xù)向下走到第六個臺階：你的呼吸更加順暢，每一次的呼吸都讓你更放松
繼續(xù)向下走到第五個臺階：你越來越深入潛意識了
繼續(xù)向下走到第四個臺階：你全身進入了非常舒服的狀態(tài)，所有的壓力
束縛都消失了
繼續(xù)向下走到第三個臺階：你很享受這越來越輕松舒服
繼續(xù)向下走到第二個臺階：你越來越接近你的潛意識，你有一種仿佛回到心靈故鄉(xiāng)的狀態(tài)，充滿安全與寧靜的感覺。
繼續(xù)向下走到第一個臺階：你到達了深度放松的催眠狀態(tài)
繼續(xù)向下走到平地了：你感覺進入了深度放松的狀態(tài)。好好享受深度放松的感覺，你即將探索你的潛意識。你來到你的心靈深處，你的心情平靜無比，你好像從來沒有這么愉快過，我給你三分鐘，好好享受這種內(nèi)心自有的愉快感覺。
3、找出緩解抑郁情緒的焦點，并引導(dǎo)來訪者擴大焦點，乃至焦點感覺遍布全身。
   深化后，在來訪者耳邊，輕輕地請來訪者說出經(jīng)歷過的感覺最舒服、最享受的事件（催眠狀態(tài)中容易回憶起曾經(jīng)發(fā)生的事）。來訪者說出來第一次和愛人在公園見面的情景，內(nèi)心充滿愉快和享受，來訪者說抑郁大大減輕了。請來訪者詳細復(fù)述一遍第一次和愛人見面的情景 ，說出當時的感覺，舒服享受的感覺。
   詢問來訪者喜歡什么顏色，來訪者說喜歡粉色，告訴來訪者再次想象和愛人第一次見面時，想象內(nèi)心充滿了粉色，非常的舒服，暗示這種粉色慢慢充滿了全身，全身都感覺到舒服和享受。重復(fù)以上行為3次。
4、心錨的設(shè)置。
   來訪者感到高興時，喜歡捂著胸口。讓來訪者想到和愛人第一次見面時，同時捂住胸口，這時來訪者，感到非常愉快和享受，想象內(nèi)心充滿粉色。重復(fù)幾次想象，當來訪者無意捂住胸口時，內(nèi)心感到非常的愉快，同時感到心里充滿粉色。
5、喚醒
    從5數(shù)到1，喚醒來訪者，并暗示來訪者當手捂胸口時，會覺得內(nèi)心充滿粉色，感到非常的愉快和享受。

  治療結(jié)束，感覺來訪者情緒明顯好轉(zhuǎn)，沒必要再來咨詢。告訴來訪者情緒不好時，無法忍受時，直接手捂胸口就可以了。關(guān)鍵要多運動，遇事往積極方面想。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗感想：
         焦點催眠技術(shù)是催眠技術(shù)和焦點治療有機結(jié)合的一種短期咨詢方式。對于療愈抑郁、焦慮、疼痛等有出色療效，關(guān)鍵是短期。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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