咨詢次數(shù)：7 次

咨詢費(fèi)用：600 元

案例類別：同性戀相關(guān)問題

運(yùn)用的技術(shù)：完形治療

案例簡(jiǎn)述：
      來訪者基本情況

小澤，29 歲，企業(yè)職員，性格溫和、內(nèi)斂，向咨詢師袒露自己是男同性戀。近年父母催婚愈發(fā)急切，給他造成極大心理壓力，引發(fā)焦慮、抑郁情緒，工作效率降低，才決定尋求心理咨詢幫助。小澤成長在傳統(tǒng)觀念較強(qiáng)的家庭，家人對(duì)同性戀認(rèn)知近乎空白。

問題表現(xiàn)

父母頻繁安排相親，日常通話、家庭聚會(huì)都繞不開結(jié)婚話題。小澤每次婉拒或敷衍后，迎來的是父母的苦口婆心、淚眼控訴，甚至道德施壓。小澤既不敢出柜怕家人無法接受，又難以忍受催婚折磨，常失眠、沒食欲，上班走神，業(yè)績(jī)下滑?！狿sy525.cn

咨詢經(jīng)過：
      咨詢過程

1. 建立信任與情緒宣泄：咨詢師營造安全、接納的環(huán)境，讓小澤盡情傾訴委屈、無奈與恐懼，給予充分共情，使其積壓情緒得到初步釋放。

2. 認(rèn)知重構(gòu)：一起剖析小澤“出柜會(huì)被掃地出門”“忤逆父母就是不孝”這類不合理信念；介紹同性戀去污名化知識(shí)、社會(huì)接納案例，糾正認(rèn)知偏差，增強(qiáng)自我認(rèn)同。

3. 家庭溝通策略輔導(dǎo)：模擬與父母對(duì)話場(chǎng)景，練習(xí)溫和堅(jiān)定的溝通話術(shù)，教小澤適時(shí)表達(dá)感受、需求，爭(zhēng)取理解；引導(dǎo)他循序漸進(jìn)透露同性戀線索，而非貿(mào)然出柜。

4. 自我關(guān)愛與生活規(guī)劃：鼓勵(lì)小澤重拾愛好，投入社交，轉(zhuǎn)移注意力；制定職業(yè)、健身小目標(biāo)，提升自我價(jià)值感；設(shè)想單身生活規(guī)劃，減少對(duì)婚姻的焦慮。
咨詢效果

經(jīng)過數(shù)月咨詢，小澤焦慮、抑郁情緒顯著緩解，恢復(fù)正常作息與食欲；能從容應(yīng)對(duì)父母催婚，偶爾巧妙透露性取向相關(guān)內(nèi)容；工作步入正軌，還加入同性戀公益社群，拓展社交，心態(tài)更積極。——525心理網(wǎng)

經(jīng)驗(yàn)感想：
      總結(jié)反思

本案例凸顯同性戀群體在傳統(tǒng)家庭語境下的困境，咨詢師要專業(yè)、耐心，給予來訪者底氣；后續(xù)可組織家長接納同性戀工作坊，增進(jìn)家屬理解，緩解家庭矛盾；也可建同性戀青年互助小組，抱團(tuán)取暖，共克催婚難關(guān)。——525心理網(wǎng)

原創(chuàng)作者聲明本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)（已保護(hù)來訪者隱私），未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載！

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