咨詢次數(shù)：6 次

咨詢費用：4500 元

案例類別：青少年心理健康

運用的技術：繪畫療法

案例簡述：
      隨著市場經濟進一步推進，社會競爭日趨激烈，給人們尤其是青少年帶來了一定的心理壓力。再加上受疫情影響，很多青少年好幾個月在家上網課，不久前剛回到學校，難免有一些不適應。
        六年級學生小小，本來成績一直很好，在班里名列前茅，還是個課代表。疫情之后回到學校非常不適。成績也因此一落千丈。目前出現(xiàn)了厭學的情況，身體表現(xiàn)為經常頭暈?！狿sy525.cn

咨詢經過：
      首先以一次”和自己做好朋友“為主題的繪畫開始，讓來訪者在繪畫中更加的了解自己，接納自己，和自己建立良好關系的相關內容。
      在規(guī)劃咨詢中，通過引導來訪悅納目前還不能改變的一切，包括愉悅接納自身條件和家庭環(huán)境，達到調整心理轉態(tài)的目的。
     在共情的基礎上，來訪者逐漸的打開心結，對于自身困惑，也有了更好的接納和面對的能力。
       在第3次的咨詢中，設置了”我的生活，我做主”這個主題，是來訪者自己選擇的，他說：“感覺很有壓力，很想過一過安靜自由的生活”。在A4紙上，來訪者靜靜的畫出了自己向往的生活。他緩緩的描述， 他想到安靜的海邊，一個人靜靜的呆著。有一個自己建造的房子里，自己一個人自由的居住，不受打擾。可見在現(xiàn)實生活中來訪者感受到了來自學習和家庭生活的壓力。比如在學習方面的壓力，主要是成績不理想，又不知怎么樣改善。家庭生活壓力，主要是不知怎么和父母溝通，感覺父母總是不能理解他們，也從來不聽他的訴說。咨詢師引導來訪者可以在自己的畫中靜靜的感受，靜靜的體會，靜靜的療傷。——525心理網

經驗感想：
            咨詢師總結，造成學生壓力的原因，有3個方面：第一是學習基礎比較差，導致現(xiàn)在再學習很困難。第二是父母感情不和，經常吵鬧，他夾在中間，非常為難。第三是個人性格膽小，習慣將心事藏在心里，日積月累，無處宣泄，導致越來越壓抑。
     繪畫就是通過無意識的技巧。讓積壓在來訪心中的平日里難以訴說的煩惱，通通宣泄出來。咨詢師的作用就是靜靜的陪伴在來訪者身邊，給他一種強有力的支持。通過心靈的各種協(xié)助讓他能通過繪畫的方式，呈現(xiàn)自己的壓力所在，找出壓力來源，同時引導他尋找解決問題，降低壓力的其他的科學方法。
         經過6次的繪畫咨詢，來訪者豁然開朗。他從最初的粗重的繁雜的涂了又改的繪畫中解脫出來，排去心靈的垃圾卸去身上的沉重的枷鎖，最后繪畫出一幅簡潔明亮的積極向上的期待畫。咨詢之后，他感覺到了很有力量，可以更好的走向明天。——525心理網

原創(chuàng)作者聲明本篇經驗系本人依照真實經歷原創(chuàng)（已保護來訪者隱私），未經許可，謝絕轉載！

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