認知療法和催眠療法的高考心理輔導咨詢經(jīng)驗
- 高考倒計時,調整心態(tài),緩解壓力和焦慮來訪者:男,年齡:18歲
主要問題:考試焦慮
來訪者自述:
現(xiàn)在,高考已進入最后沖刺階段,很多考生難免出現(xiàn)一些考試綜合征,如過分焦慮、緊張失眠、焦躁不安,甚至產生厭倦情緒。
小強(化名)在一重點高中就讀,如今高考在即,上周,小強和他爸爸來找我尋求專業(yè)幫助。
小強的爸爸告訴我,每每重要考試前,小強的情緒就很不穩(wěn)定,一緊張就會出現(xiàn)易怒、暴躁。此前學選考時...[查看全文]