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咨詢經(jīng)驗(yàn)

王占文的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)
已分享15篇國(guó)家二級(jí)心理咨詢師內(nèi)蒙古通遼市科爾沁左翼中旗
工作室網(wǎng)址：http://www.yosst.com/d36199.html

催眠緩解高考?jí)毫?/a>小蕓（化名），18歲，市實(shí)驗(yàn)一中高三學(xué)生，考前一個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重失眠。媽媽說(shuō)她每晚翻來(lái)覆去直到凌晨?jī)扇c(diǎn)才能勉強(qiáng)睡著，白天上課注意力不集中，做題時(shí)手會(huì)發(fā)抖，最近兩次模擬考成績(jī)下滑了50多分。小蕓自己說(shuō)一想到高考就心慌，總覺(jué)得"考砸了這輩子就...[查看全文]瀏覽：13次更新時(shí)間：2025-05-03 11:09咨詢技術(shù)：催眠放松疏導(dǎo)療法案例類別：考前壓力干預(yù)
“矯情”者的七年抑郁困局來(lái)訪者小 A（化名）從小學(xué)五年級(jí)起出現(xiàn)抑郁癥苗頭，初中時(shí)徹底爆發(fā)，至今已持續(xù)七年。父母將其抑郁表現(xiàn)視為 "矯情胡鬧"，長(zhǎng)期采取冷處理、講道理甚至情緒化攻擊的方式應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致小 A 病情不斷惡化。她曾有頻繁的試探自殺行為、自毀行為，如撕課本、扯...[查看全文]瀏覽：15次更新時(shí)間：2025-05-03 11:55咨詢技術(shù)：漸進(jìn)式生活重建計(jì)劃案例類別：抑郁家庭溝通障礙
“討好型”領(lǐng)導(dǎo)的自我蛻變之路來(lái)訪者王女士，39歲，國(guó)企部門(mén)主管，因 “討好型人格” 陷入管理困境：過(guò)度迎合領(lǐng)導(dǎo)和下屬，尤其對(duì) 3 名擅長(zhǎng) “軟對(duì)抗” 的心機(jī)員工束手無(wú)策（如表面順從卻拖延工作、推卸責(zé)任）。長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致失眠，自我懷疑 “是否適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)”。首次咨詢時(shí)，她反...[查看全文]瀏覽：15次更新時(shí)間：2025-05-03 11:32咨詢技術(shù)：漸進(jìn)式認(rèn)知干預(yù)案例類別：人格管理能力提升
面對(duì)暴躁的老公，我想離婚小霞（化名），33歲，結(jié)婚7年，最近兩個(gè)月頻繁失眠，白天做事也總走神。她跟我說(shuō)，老公在外面跟誰(shuí)都客客氣氣，說(shuō)話從來(lái)都是和顏悅色，可一回到家就像變了個(gè)人，稍不如意就發(fā)脾氣，對(duì)她特別沒(méi)耐心。比如上周她不小心把洗衣機(jī)的程序按錯(cuò)了，老公當(dāng)場(chǎng)就瞪眼睛...[查看全文]瀏覽：7次更新時(shí)間：2025-05-03 11:17咨詢技術(shù)：傾聽(tīng)溝通引導(dǎo)法案例類別：婚姻情感問(wèn)題
高三偏科的焦慮來(lái)訪者是一名高三女生，從小到大成績(jī)優(yōu)異，是大家眼中的 "好學(xué)生"。中考雖失利未進(jìn)入 "零點(diǎn)班"，但學(xué)習(xí)之路總體順風(fēng)順?biāo)?，語(yǔ)文成績(jī)始終是班級(jí)第一，然而英語(yǔ)成績(jī)卻嚴(yán)重偏科，比全班平均分低 30 分左右。進(jìn)入高三后成績(jī)下滑嚴(yán)重，目前僅夠二本分?jǐn)?shù)線...[查看全文]瀏覽：17次更新時(shí)間：2025-04-29 04:57咨詢技術(shù)：傾聽(tīng)認(rèn)知調(diào)整安撫案例類別：學(xué)業(yè)壓力自我認(rèn)同
“最熟悉的陌生人”：一場(chǎng)關(guān)于友情的蛻變來(lái)訪者（男）與曾經(jīng)的男摯友因工作環(huán)境差異（一方進(jìn)入體制內(nèi)）逐漸產(chǎn)生隔閡，對(duì)方的溝通方式變得謹(jǐn)慎、疏離，來(lái)訪者陷入 “想挽回又怕失望” 的糾結(jié)中。他反復(fù)試探對(duì)方反應(yīng)卻得不到期待回應(yīng)，害怕說(shuō)開(kāi)后失去最后幻想，同時(shí)擔(dān)心主動(dòng)談情感隔閡顯得 “矯情”...[查看全文]瀏覽：24次更新時(shí)間：2025-04-25 11:04咨詢技術(shù)：具體化問(wèn)題引導(dǎo)案例類別：人際交往困惑
寒門(mén)職場(chǎng)人，命運(yùn)真的被 “注定” 了嗎？來(lái)訪者出身普通家庭，入職后發(fā)現(xiàn)自己在機(jī)會(huì)獲取、晉升速度上與出身優(yōu)越的同事存在差距，陷入 “是否注定難出頭” 的自我懷疑。他擔(dān)心出身導(dǎo)致性格退縮、缺乏資源，甚至懷疑未來(lái)社會(huì)地位難以改變，希望通過(guò)咨詢找到突破困境的方向。瀏覽：28次更新時(shí)間：2025-04-25 10:37咨詢技術(shù)：案例類比認(rèn)知重塑案例類別：職場(chǎng)發(fā)展困惑
從噩夢(mèng)到曙光的 120 分鐘來(lái)訪者基本情況：將某，男，32 歲，某企業(yè)市場(chǎng)部主管，已婚育有一子（5 歲）。大學(xué)本科畢業(yè)，職場(chǎng)經(jīng)歷 8 年，性格內(nèi)向敏感，做事認(rèn)真細(xì)致，過(guò)往無(wú)重大疾病史，家族無(wú)精神疾病史。上個(gè)月，將某駕駛私家車載同事前往鄰市參加客戶晚宴，行駛至省道彎道處...[查看全文]瀏覽：26次更新時(shí)間：2025-04-22 11:55咨詢技術(shù)：認(rèn)知重構(gòu)三步法案例類別：創(chuàng)傷后急性應(yīng)激反應(yīng)
公職人員酒駕的毀滅張強(qiáng)（化名），38歲，某機(jī)關(guān)單位中層干部。因酒駕被交警查獲，行政拘留5天，面臨單位處分和公眾輿論壓力。當(dāng)事人發(fā)生事故導(dǎo)致身體擦傷、撞傷等多處外傷，處于自責(zé)、悔恨、焦慮與恐懼交織的狀態(tài)，心理創(chuàng)傷明顯，內(nèi)心充滿煎熬。自述“人生毀了”，出現(xiàn)失眠、...[查看全文]瀏覽：33次更新時(shí)間：2025-04-18 03:12咨詢技術(shù)：疏導(dǎo)調(diào)整行為訓(xùn)練案例類別：干預(yù)與行為矯正
人員調(diào)整的擔(dān)憂咨詢案例小廖（化名），27 歲，參加工作 4 年，因即將到來(lái)的單位機(jī)構(gòu)改革，部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)被調(diào)整調(diào)走，而現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他關(guān)懷備至，小廖擔(dān)憂新領(lǐng)導(dǎo)上任后自己無(wú)法適應(yīng)，進(jìn)而對(duì)工作和生活產(chǎn)生不利影響。目前，他情緒低落，工作缺乏積極性。瀏覽：49次更新時(shí)間：2025-04-10 03:12咨詢技術(shù)：傾聽(tīng)共情認(rèn)知重構(gòu)案例類別：職業(yè)發(fā)展人際關(guān)系

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