內(nèi)蒙古咨詢經(jīng)驗(yàn)[發(fā)布經(jīng)驗(yàn)]
- 催眠緩解高考?jí)毫?/a>小蕓（化名），18歲，市實(shí)驗(yàn)一中高三學(xué)生，考前一個(gè)月開始出現(xiàn)嚴(yán)重失眠。媽媽說她每晚翻來覆去直到凌晨兩三點(diǎn)才能勉強(qiáng)睡著，白天上課注意力不集中，做題時(shí)手會(huì)發(fā)抖，最近兩次模擬考成績下滑了50多分。小蕓自己說一想到高考就心慌，總覺得"考砸了這輩子就完了"，甚至不敢看教室后面的倒計(jì)時(shí)牌。班主任反映她最近經(jīng)常躲在操場角落掉眼淚，家人嘗試安慰反而讓她情緒更激動(dòng)，無奈之下小...[查看全文]
- “矯情”者的七年抑郁困局來訪者小 A（化名）從小學(xué)五年級(jí)起出現(xiàn)抑郁癥苗頭，初中時(shí)徹底爆發(fā)，至今已持續(xù)七年。父母將其抑郁表現(xiàn)視為 "矯情胡鬧"，長期采取冷處理、講道理甚至情緒化攻擊的方式應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致小 A 病情不斷惡化。她曾有頻繁的試探自殺行為、自毀行為，如撕課本、扯爛玩偶等，近一年來更是陷入極度麻木空虛的狀態(tài)，生活自理困難，自我意識(shí)逐漸消散，仿佛 "活死人" 一般茍延殘喘。
- “討好型”領(lǐng)導(dǎo)的自我蛻變之路來訪者王女士，39歲，國企部門主管，因 “討好型人格” 陷入管理困境：過度迎合領(lǐng)導(dǎo)和下屬，尤其對(duì) 3 名擅長 “軟對(duì)抗” 的心機(jī)員工束手無策（如表面順從卻拖延工作、推卸責(zé)任）。長期焦慮導(dǎo)致失眠，自我懷疑 “是否適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)”。首次咨詢時(shí)，她反復(fù)強(qiáng)調(diào) “怕得罪人”“不知道怎么硬起來”，團(tuán)隊(duì)績效連續(xù)半年墊底，踏實(shí)員工流失率上升。
- 面對(duì)暴躁的老公，我想離婚小霞（化名），33歲，結(jié)婚7年，最近兩個(gè)月頻繁失眠，白天做事也總走神。她跟我說，老公在外面跟誰都客客氣氣，說話從來都是和顏悅色，可一回到家就像變了個(gè)人，稍不如意就發(fā)脾氣，對(duì)她特別沒耐心。比如上周她不小心把洗衣機(jī)的程序按錯(cuò)了，老公當(dāng)場就瞪眼睛："這么簡單的事都做不好，你還能干啥？"平時(shí)家里瑣事他基本不管，孩子生病發(fā)燒都是小霞半夜抱著往醫(yī)院跑，他卻在旁邊打呼嚕。...[查看全文]
- 高三偏科的焦慮來訪者是一名高三女生，從小到大成績優(yōu)異，是大家眼中的 "好學(xué)生"。中考雖失利未進(jìn)入 "零點(diǎn)班"，但學(xué)習(xí)之路總體順風(fēng)順?biāo)Z文成績始終是班級(jí)第一，然而英語成績卻嚴(yán)重偏科，比全班平均分低 30 分左右。進(jìn)入高三后成績下滑嚴(yán)重，目前僅夠二本分?jǐn)?shù)線。距離高考僅剩 一個(gè)多月，自覺英語補(bǔ)不上去，雖想穩(wěn)住成績卻內(nèi)心焦慮不安。
- “最熟悉的陌生人”：一場關(guān)于友情的蛻變來訪者（男）與曾經(jīng)的男摯友因工作環(huán)境差異（一方進(jìn)入體制內(nèi)）逐漸產(chǎn)生隔閡，對(duì)方的溝通方式變得謹(jǐn)慎、疏離，來訪者陷入 “想挽回又怕失望” 的糾結(jié)中。他反復(fù)試探對(duì)方反應(yīng)卻得不到期待回應(yīng)，害怕說開后失去最后幻想，同時(shí)擔(dān)心主動(dòng)談情感隔閡顯得 “矯情”，不知如何面對(duì)可能的 “表面友好” 結(jié)局。
- 寒門職場人，命運(yùn)真的被 “注定” 了嗎？來訪者出身普通家庭，入職后發(fā)現(xiàn)自己在機(jī)會(huì)獲取、晉升速度上與出身優(yōu)越的同事存在差距，陷入 “是否注定難出頭” 的自我懷疑。他擔(dān)心出身導(dǎo)致性格退縮、缺乏資源，甚至懷疑未來社會(huì)地位難以改變，希望通過咨詢找到突破困境的方向。
- 從噩夢到曙光的 120 分鐘來訪者基本情況：將某，男，32 歲，某企業(yè)市場部主管，已婚育有一子（5 歲）。大學(xué)本科畢業(yè)，職場經(jīng)歷 8 年，性格內(nèi)向敏感，做事認(rèn)真細(xì)致，過往無重大疾病史，家族無精神疾病史。上個(gè)月，將某駕駛私家車載同事前往鄰市參加客戶晚宴，行駛至省道彎道處，對(duì)向車道突然沖出一輛失控的農(nóng)用三輪車，將某與同事僅輕微擦傷，對(duì)方全責(zé)。此次車禍后出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙、軀體化癥狀就診，由妻...[查看全文]
- 公職人員酒駕的毀滅張強(qiáng)（化名），38歲，某機(jī)關(guān)單位中層干部。因酒駕被交警查獲，行政拘留5天，面臨單位處分和公眾輿論壓力。當(dāng)事人發(fā)生事故導(dǎo)致身體擦傷、撞傷等多處外傷，處于自責(zé)、悔恨、焦慮與恐懼交織的狀態(tài)，心理創(chuàng)傷明顯，內(nèi)心充滿煎熬。自述“人生毀了”，出現(xiàn)失眠、焦慮、自我否定，甚至閃過輕生念頭。妻子反映他近期閉門不出，拒絕與人溝通，常獨(dú)自流淚。
- 人員調(diào)整的擔(dān)憂咨詢案例小廖（化名），27 歲，參加工作 4 年，因即將到來的單位機(jī)構(gòu)改革，部門領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)被調(diào)整調(diào)走，而現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他關(guān)懷備至，小廖擔(dān)憂新領(lǐng)導(dǎo)上任后自己無法適應(yīng)，進(jìn)而對(duì)工作和生活產(chǎn)生不利影響。目前，他情緒低落，工作缺乏積極性。
