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睡眠障礙咨詢經(jīng)驗
- 睡眠障礙：夢寐以求的超級認可黃玉潔，女，60歲左右，已退休，原某醫(yī)院藥方藥劑師。
黃玉潔的咨詢，是她的女兒要求她來的。黃玉潔退休后，跟老伴一起來到女兒工作的城市，跟女兒一起生活。她來咨詢的問題是失眠，大約在八年前，她就開始了失眠，一直靠吃安眠藥維持睡眠的，退休后在女兒這里生活，會經(jīng)常因為睡眠問題，心情不好，跟老伴和女兒生氣，不僅她自己難受，老伴和女兒也有點受不了她的壞情緒了。
開始是她...[查看全文]
- 催眠調(diào)整好我十年的失眠來訪者基本情況：
性別：男性，年齡：28歲。
主訴：十年前參加高考時在考場暈倒，錯過了當年的高考，于是經(jīng)常擔心自己出門后會暈倒，不敢獨自出門，經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、手心出汗、大腦一片空白等癥狀。入睡困難，常年處于失眠狀態(tài)，曾多次因為失眠而住院，一直依靠安眠藥入睡，睡眠淺，易驚醒，處于似睡非睡的狀態(tài)，最嚴重的時候整夜無法入睡。
- 催眠解決失眠困擾來訪者是一名女大學生，大一學生，18歲。
主要問題是：睡眠障礙（失眠），來訪者本人想改善自己的睡眠，改善人際關系。
- 心理咨詢案例：做噩夢的人杜小（化名）男，27歲，因求助者夢中經(jīng)常出現(xiàn)墓地、棺材等可怕意象前來心理咨詢。求助者告訴我們害怕這些夢境，已經(jīng)感覺自己都睡不好，白天也胡思亂想。他感覺自己夢境寒風冷冽，身后一整片墓地透著的涼意幾乎凄厲入骨。次日醒來，會感覺仍舊渾身害怕得很。夢境重復在腦海里放映，再盤旋著升騰，與燥熱的空氣銜接。那么的真實又痛苦。
- 心理咨詢案例：與同事吵架后睡眠問題小顧（化名）女，34歲，因她與同事一件事情吵架，感覺自己被人格侮辱了，從二周前開始，出現(xiàn)睡眠障礙，每天晚上3點才能入睡前來心理咨詢。求助者告訴我們晚上睡眠不好，總胡思亂想，感覺自己很煩悶自己的處境，已經(jīng)嚴重影響生活，生活沒有任何意義，總是想要化解這種狀態(tài)，但是總是有無能為力的感覺。
- 睡眠障礙咨詢案例摘要：李先生因為工作原因，作息時間混亂，產(chǎn)生了睡眠障礙，通過正念催眠綜合療法的實踐，李先生改善了睡眠狀況。
案例背景
個案背景：李先生，男，36歲，大學，事業(yè)單位工作，已婚，有一孩。
主訴：失眠近一年半。
了解的情況：兩年前。李先生要趕一個大項目，常常加班，黑白顛倒，半年后，項目終于驗收，李先生也收獲了很多獎勵，滿以為可以好好休息，心滿意足的睡幾天了。事與愿...[查看全文]
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