職場(chǎng)壓力咨詢經(jīng)驗(yàn)
- 一大學(xué)生對(duì)職場(chǎng)未來充滿迷茫和恐懼求助者：我大學(xué)快畢業(yè)了，開始找工作實(shí)習(xí)，但是我不知道干什么，也什么都不想干，我對(duì)工作充滿恐懼，想到要上班的情景，心里就接受不了。我提不起來精神，也沒信心?，沒自信。感覺我就這樣了，放棄了。感覺這不是我想要的生活，不想整天死氣沉沉，這樣下去離我的夢(mèng)想就隔了十萬八千里，我該怎么辦？
- 一曾患抑郁癥男性面臨職場(chǎng)壓力的咨詢求助者：我剛從老家出來到城市，找不到合適的工作，之前找到一個(gè)工作，不是特別滿意，那個(gè)企業(yè)也不正規(guī)，我做了幾天就辭職了?，F(xiàn)在又找到這個(gè)新的掙得也不是很多，但是相對(duì)正規(guī)一些，還能學(xué)到東西，但是距離我現(xiàn)在住的房子太遠(yuǎn)了，坐車要兩個(gè)多小時(shí)，我也不想呆著。然后之前的那一份工作的工資也不知道能不能要到，現(xiàn)在我是暫時(shí)住在我表哥的家里，等我到開工資的話，還要給我表哥點(diǎn)錢，人...[查看全文]
- 對(duì)上司布置的工作總是抗拒2018-3月 面談 30歲
來訪者陳述：
（1）?咨詢目標(biāo)：目前和陌生人的交際狀況打6分，希望可以變得好一些，達(dá)到8分以上。
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（2）?問題歷史（問題發(fā)生發(fā)展的過程、典型事件）
為不能和陌生人很快“自來熟“苦惱，并且認(rèn)為在一定程度上會(huì)影響工作發(fā)展。但是認(rèn)為自身性格也確實(shí)不太會(huì)和陌生人打交道。
上司經(jīng)常要求來訪者組織部門人員參加公司組織的活動(dòng)，活動(dòng)主...[查看全文]
- 自卑敏感多疑沒安全感怎么辦？來訪者，女，33歲，高一英語老師，從事教學(xué)工作9年，結(jié)婚3年，孩子1歲半。主要反應(yīng)問題是在教學(xué)過程中覺得自己越來越難適應(yīng)工作要求，對(duì)上講臺(tái)講課沒有自信心，老是擔(dān)心自己講不好，怕學(xué)生把自己哄下講臺(tái)。晚上上英語自習(xí)課的時(shí)候，自己需要管理自習(xí)課紀(jì)律，總覺得自己管理的自習(xí)課紀(jì)律最差，老是有人說話，自己又不敢大聲訓(xùn)示學(xué)生。所以，在學(xué)校工作中，總擔(dān)心自己成為學(xué)校最糟糕的...[查看全文]
- 壓力病，如何診治求助者：男士，36歲。
求助者主訴：
近三個(gè)月以來，心緒煩亂、沮喪和憂郁；感覺不知所措，就好像自己失去控制；難以讓頭腦放松和鎮(zhèn)靜；對(duì)自己感覺不好（自卑），孤獨(dú)，沮喪，覺得毫無價(jià)值；回避其他人。精神不振；頭痛；特別是晚上難以入睡，失眠；不停的擔(dān)憂；思緒煩亂；容易忘事；難以集中注意力；判斷力差；悲觀或只看到消極一面。
這段時(shí)間自己狀態(tài)不佳，做事情感覺力不從心，壓...[查看全文]
- 面對(duì)眾多的機(jī)會(huì)，我該怎么選擇？姓名袁某，性別男，年齡35歲
教育程度博士在讀 ，職業(yè)醫(yī)生，婚姻狀況已婚
外在表現(xiàn)：表情平靜，語音偏低，未主動(dòng)談?wù)搯栴}
表現(xiàn)問題：本人在醫(yī)院從事麻醉師工作，博士在讀目前正在攻讀學(xué)位，家有一子三歲，第二個(gè)孩子剛出生兩個(gè)月
本人因家庭，學(xué)習(xí)和工作壓力大，需要照顧的問題多，表現(xiàn)出心理負(fù)擔(dān)加重，失眠，焦慮，精神不夠集中，害怕不能勝任工作的問題，在單位追求完美，不希望...[查看全文]
- 與壓力和諧相處性別：男，年齡：29歲
主要問題：感覺到壓力很大。一年前在鄭州買了房子，今年年底要結(jié)婚，工作上需要經(jīng)常出差，有任務(wù)指標(biāo)。所以，感覺壓力很大，有時(shí)候晚上失眠，白天無精打采的，工作效率低下。長此以往，擔(dān)心自己會(huì)出問題。
- 職場(chǎng)壓力運(yùn)用方法：人本、認(rèn)知、催眠、nlp
來訪者講述：我是一家印染廠是領(lǐng)班，管理20來號(hào)人，我們每天的工作很辛苦，12小時(shí)的對(duì)班制，沒有休息日。妻子很愛我，知道我上班比較辛苦，包攬了所有的家務(wù)，只要我自己休息好就行。我本來一直在前一家企業(yè)干的好好地，盡管很辛苦，老板以及管理都很人性化，可是去年年底被規(guī)劃在拆遷的范圍以內(nèi)，所以，今年老板關(guān)門大吉了。如果是下崗還有失業(yè)...[查看全文]
趙武會(huì)
《形意心理學(xué)》創(chuàng)始人
姚燕蘭
吳錦英
