考試焦慮咨詢經(jīng)驗
- 考試前后焦慮15歲，初三女學(xué)生，初二時，由于特殊原因，經(jīng)常在家考試，第一次考了120多分，第二次考了147分，第三次考了90多分，之后成績在90-110分左右起伏，開始擔(dān)心害怕考不好，并進行性加重。臨近中考1個多月，更加緊張，擔(dān)心，害怕考不了好的中學(xué)，沒有前途，辜負長輩的培養(yǎng)和期望；出現(xiàn)注意力不集中，開小差；考試中出汗發(fā)熱，無法平靜思考，大腦一片空白；對于某個考題執(zhí)著去...[查看全文]
- 考試焦慮來訪女,初三學(xué)生,15歲,主要為擔(dān)心考不上心儀的中學(xué)(當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?,考試做題效率低下,做不完考題,睡不好覺,與母親關(guān)系較緊張.
- 青少年高考壓力和情緒問題來訪是一個19歲的女生，家境比較殷實，之前因為高考成績不理想，選擇了復(fù)讀。第一次咨詢下來，我發(fā)現(xiàn)來訪的性格比較內(nèi)向，不好主動和你說關(guān)于自己的情況，但是表述是清晰的。
在經(jīng)過一些溝通之后，來訪講訴道，最近兩個月來，她發(fā)現(xiàn)自己情緒非常低落，一到晚上就睡不著，因為之前高考失利的原因，現(xiàn)在碰到考試就會非緊張，也不太想和父母同學(xué)交流。
雖然父母對她很好，很關(guān)心她，...[查看全文]
- 考試焦慮女,21歲，大學(xué)?？飘厴I(yè)，畢業(yè)后感覺?？莆膽{在社會上不好找工作，于是報考了專升本，在備考過程中，總是拿自己的復(fù)習(xí)進度與同學(xué)對比，對比后培訓(xùn)班上的同學(xué)進度都比自己快，因害怕考試失利焦慮、失眠、頭疼、厭食、上課無心聽講前來心理咨詢。
- 怎樣解決學(xué)生考試前回家的難題？案例：李某，女，18歲，高三。4月20日，李某疫情開學(xué)后不久，跟家長哭訴在校難以學(xué)習(xí)，不如居家上網(wǎng)課好，堅決要求回家復(fù)習(xí)。老師與家長勸說無效，只好讓李某回家。但接下來，市先后進行的兩次模擬考試，李某的成績連續(xù)大幅下滑，考得一塌糊涂。此時，家長哀求她返校學(xué)習(xí)，被她斷然拒絕，甚至放出狠話“再說回校學(xué)習(xí)，我就放棄高考”。嚇得父母再也不敢吱聲了。
- 考試焦慮成了我的魔咒男，17歲，高二，每逢大考總是考的很一般，平時成績在班上名列前茅
- 催眠對考前減壓的運用來訪者男，21歲，現(xiàn)讀高四，因為高三考上?？茖W(xué)院之后一直覺得自己很失敗，接受不了這個現(xiàn)實，入學(xué)三個月后決定休學(xué)回家準(zhǔn)備再復(fù)讀一年考取本科院校。在距離高考前兩個月因為焦慮和對學(xué)院環(huán)境的敏感而無法正常上學(xué)，面對馬上考試的壓力越來越困擾，因而找到我咨詢。
- 考試前被低燒困擾的女孩臉上終于露出了微笑四月初的一天傍晚，人們已經(jīng)下班，多數(shù)人都在放松心情、享受溫暖陽光、欣賞春天美景的時刻，一位家長打來電話：“袁老師嗎？請問你今晚有時間嗎？我女兒想找你咨詢?！甭犞贝俚膯栐挘抑?，她的女兒一定有緊要的情況需要幫助。近期，幾位家長，都是慕名而來，來訪者的事情是第一位的，其它的事情都可以放一放。所以，我立刻回答，有時間。約定好了時間，她們母女倆如約而至。通過簡單...[查看全文]
- 如何面對小升初擇校考試的壓力個人資料：男孩，13歲，父母在4歲多時離異并且各自組建了家庭，自己跟著父親，繼母生了一個弟弟。自己平時時和爺爺奶奶住在一起。
咨詢問題：過幾天就要參加小升初擇?？荚?，心理十分緊張，害怕考不上，只能讀大人們口中比較差的公益初中，以后很可能就沒法升高中，那時候就不知道該干什么了。
咨詢方法：敘事療法，外化、特殊意義事件、尋找核心力量、遷移、豐厚。
- 治愈考試焦慮的簡單方法小石頭18歲，是一個看起來非常帥氣活潑開朗的小伙子，高三就讀理科。出生于公職家庭，家庭條件一般；6歲以前有爺爺奶奶帶來，父母在農(nóng)村工作，每逢周末回家；6歲以后父母調(diào)動工作進城后在一起生活；從此以后，父母經(jīng)常鬧矛盾，唇槍舌劍，惡語傷人，甚至拳腳相加。每次父母吵架，他非常難過，獨自哭泣，無助無奈，時間久了面對這樣的局面就麻木了；自幼成績名列前茅，很有自信，想通過...[查看全文]
