認知行為療法咨詢經(jīng)驗
- 創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙咨詢案例一般資料：求助者，女性，48歲，某公司副總經(jīng)理。
求助者自述：我半年前兒子突然車禍去世了，我當(dāng)時就覺得天塌了。平時我工作很忙，但是一回到家，就會想起兒子，心里非常痛苦。我和我先生的關(guān)系也變得很緊張，他總是勸我要堅強，但是我覺得他根本不理解我。我現(xiàn)在覺得生活沒有意義，對什么都沒有興趣，晚上也睡不好覺，經(jīng)常做噩夢。我覺得自己快崩潰了，所以來找您咨詢。
咨詢師...[查看全文]
- 壓力與考試焦慮:中學(xué)生心理咨詢案例壓力與考試焦慮案例簡述
林曉，高二學(xué)生，面臨學(xué)考壓力，自我期望高，家庭期望重，學(xué)業(yè)負擔(dān)大，導(dǎo)致失眠、食欲不振、學(xué)習(xí)效率下降。出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)、易緊張煩躁等焦慮表現(xiàn)。主動尋求心理咨詢，學(xué)習(xí)時間管理、情緒調(diào)節(jié)技巧，最終平衡學(xué)業(yè)與生活，以平和心態(tài)應(yīng)對考試，取得佳績。
- 青少年厭學(xué)：學(xué)習(xí)壓力與心理困境的突破來訪者小明，16歲，高一學(xué)生。小明在初中時成績優(yōu)異，但進入高中后，由于學(xué)習(xí)壓力增大，競爭激烈，他的成績逐漸下滑。小明開始對學(xué)習(xí)失去興趣，經(jīng)常逃課，甚至產(chǎn)生了輟學(xué)的念頭。父母對此非常擔(dān)憂，但無論怎么勸說，小明都無動于衷。小明感到非常迷茫和無助，不知道自己為什么還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，于是前來尋求心理咨詢。
- 一位“自我懷疑”的高一男生來訪者（男，16歲，高一學(xué)生），由母親陪同前來咨詢。母親表示，孩子進入高中后，成績不理想，開始懷疑自己的能力，情緒低落，甚至出現(xiàn)不想上學(xué)的想法。母親曾多次鼓勵，但效果不佳，遂帶孩子前來咨詢。
- 陷入糾結(jié)的“地下情”近期我接待了一個讓我深感復(fù)雜的案例，由于它具有一定的代表性，所以想分享出來，希望能給有類似困惑的人一些啟示。
主訴：我今年28歲，和他相識于一次朋友聚會。當(dāng)時我就知道他有女朋友，但不知道為什么，我還是被他吸引了。我們都是單身在外工作，有很多共同話題，每次聊天都很投機。他告訴我，他和女朋友在一起3年了，但最近感情出了問題，女朋友總是懷疑他，讓他很壓抑。我勸他多...[查看全文]
- 疑病癥不可怕：察覺你的念頭，你可以選擇你的念頭！（以下案例經(jīng)過來訪者同意，匿名分享）
來訪者男、k先生（化名）、男、43歲，先是懷疑自己的心臟有問題，感覺自己心跳很快，心慌癥狀，擔(dān)心自己某天會休克。
去醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示心臟沒有問題。后又懷疑會得腦梗，這個念頭越來越嚴重，最后竟然說自己一定會中風(fēng)！焦慮、害怕恐懼、心慌、不安等情緒愈發(fā)嚴重，引發(fā)失眠、工作注意力不集中等問題。
- 高一女生突然不想上學(xué)了女生，17歲，據(jù)媽媽描述從小學(xué)習(xí)成績特別好，不需要父母操心，最近突然說不想上學(xué)了，經(jīng)?？奁?，問她什么原因，就是不說，自己提出想尋求心理咨詢。
- 焦慮自卑，工作恐懼癥，如何順利突破？A先生是一名設(shè)計師，四十歲，工作經(jīng)驗有二十多年，待業(yè)在家3個多月的時間，之前都是在企業(yè)上班。
最近他感到非?？鄲?，他覺得大學(xué)畢業(yè)以來，也跳槽了幾次，目前有些年齡危機感，他所屬的行業(yè)比較喜歡偏愛年輕人，而擔(dān)心未來隨著年紀的增長可能會容易被裁員，在一家企業(yè)待的時間不長，或者再年長一些就難以找到工作。
除此之外，經(jīng)常擔(dān)心自己容易會犯錯而被責(zé)罵，內(nèi)心非常害怕且焦...[查看全文]
- 考試焦慮來訪女,初三學(xué)生,15歲,主要為擔(dān)心考不上心儀的中學(xué)(當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?,考試做題效率低下,做不完考題,睡不好覺,與母親關(guān)系較緊張.
- “戀愛中我總是沒有安全感”——關(guān)于焦慮型依戀的臨床干預(yù)31歲的妮基（Nicky），來到我位于多倫多的咨詢室中，希望與我進行她的戀愛模式的探討。
妮基是個十分性感、善于交際而且非常聰穎的女性，但是每段戀愛史都只有幾天到幾周而已。她是非常典型的焦慮型依戀風(fēng)格，非常渴望親密感，但是由于戀愛屢戰(zhàn)屢敗，她自己都感到一種注定孤獨一生的自證預(yù)言。在戀愛中，妮基表現(xiàn)得非常敏感，容易受傷，也很容易產(chǎn)生一些防御行為和策略，比如故...[查看全文]
