認(rèn)知療法 焦點(diǎn)解決咨詢經(jīng)驗(yàn)
- 精神內(nèi)耗——該如何面對(duì)和處理？來訪者小B，男，27歲，自述自己經(jīng)常陷入精神內(nèi)耗中，對(duì)自己有著很高的期待，并且不知道如何排解和調(diào)整自己內(nèi)心的焦慮與消耗感。
來訪者自述步入工作環(huán)境后，會(huì)經(jīng)常被周圍的人影響狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)覺得別人的想法和態(tài)度跟自己有關(guān)，怕自己做的不好，反復(fù)懷疑自己。
思慮太多，甚至影響了睡眠，晚上要么入睡困難，要么多夢(mèng)易醒，醒來后感到更加疲憊。
- 分手，不舍；不分，又不能繼續(xù)個(gè)案概要：女，25歲，碩士剛畢業(yè)，已經(jīng)談了六年的戀愛，其中男友多次出軌選擇原諒，最近又發(fā)現(xiàn)男友出軌，自己提出分手，現(xiàn)在依然很傷心難過。
- 14歲男生早戀引起學(xué)習(xí)興趣降低案例14歲，男生，初中一年級(jí)，自述：1、我曾經(jīng)喜歡一個(gè)女孩，她跟我也挺好的，后來她對(duì)我冷淡了，心里特別難受。
2.我前段時(shí)間還是挺喜歡學(xué)習(xí)的，最近幾天不知道怎么回事，對(duì)學(xué)習(xí)就沒有興趣了
- 一例厭學(xué)個(gè)案咨詢來訪者：男，16歲。
開學(xué)當(dāng)天突然感到焦慮，近期?；叵胍郧安挥淇斓氖虑?，偶而感覺活著沒有意思。害怕上學(xué)。
- 我想改變我過度內(nèi)向的性格來訪者，27，男，面臨的主要困惑：覺得性格特別內(nèi)向、拘謹(jǐn)、不自然，不善交際，話特別少，僅有少得可憐的幾個(gè)朋友，這種性格在三年前開始到現(xiàn)在才更加的明顯，一直擺脫不了家庭的束縛，獨(dú)立能力差，家里比較喜歡貶低他，貶的他一無是處，覺得在這27年的歲月里失去的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比得到的多的多，失去了快樂，失去了勇氣，失去了幾乎所有的一切。現(xiàn)在的他覺得如同行尸走肉，很少付出行動(dòng)，覺...[查看全文]
- 初中女孩一進(jìn)學(xué)校就頭疼，怎么辦？L，女，14歲，初二學(xué)生，3個(gè)月前，在學(xué)校感到頭疼，上課注意力難以集中，成績(jī)下降。在父母的帶領(lǐng)下，她去醫(yī)院進(jìn)行檢查，沒有任何器質(zhì)性生理問題，找不到具體頭疼的原因。于是，L忍了忍，在學(xué)校繼續(xù)待了2個(gè)月，但成績(jī)毫無進(jìn)展，反而頭疼越來越厲害，已經(jīng)影響到生活和學(xué)習(xí)。
- 如何正確看待孩子自私、不感恩問題我的兒子10歲了，就這么一個(gè)孩子，平時(shí)家里有什么好吃的好喝的我們都讓著他，可是我發(fā)現(xiàn)，對(duì)他特別喜歡吃的東西，如果我們也吃的話，他會(huì)不高興，有時(shí)甚至?xí)f：你們還吃呀？聽到他說這樣的話，我很難過。怎么能讓孩子不自私，心里有他人呢？
- 美麗女孩暴飲暴食的背后來訪者，女，22歲，大學(xué)剛畢業(yè)，氣質(zhì)形象俱佳，自述暴飲暴食難以控制，擔(dān)心自己擇偶、工作會(huì)受到影響因此來求助。
